この記事はこんな方にオススメ
- 日頃から手軽に栄養バランスが整った食事をしたい。
- BASE FOODの冷凍パスタを食べてみたいけど、まずはレビューを見てから買いたい。
- 少しでも安くBASE FOODを食べ始めてみたい。
BASE FOODと言えばBASE BREADやBASE Cookiesなど栄養バランスが整った食事を簡単に摂れる食品として有名ですね。
そんなBASE FOODから冷凍パスタのたらこが発売され、購入を検討している方もいると思います。
しかしBASE FOODといえばパンとクッキー以外は公式サイトから注文する形になりますので、「試しに一つだけ食べたい！」という方には敷居が高いうえに、口に合わなかったらどうしようという方も少なくないでしょう。
「美味しく食べられて便利なら食べてみたい！」と思っている方に、BASE FOODを利用し2年以上経つトレーナー兼管理栄養士の私が味や栄養の観点からレビューしていきます。
チェルシーです。X(元Twitter)もやってます。
たらこパスタの味はどうなの？
完全栄養食として食べる分には十分美味しいです！
やはり通常の冷凍パスタに比べてしまうと味は落ちてしまいますが、そこは勝負する土俵が違うので十分美味しく食べられます！
しっかりとたらこのプチプチした食感も感じることができ、たらこパスタが好きな方は美味しく食べられるのではないでしょうか？
パッケージに写っているきざみのりは付属していないため、別途用意する必要があります。
もちろんきざみのりをかけなくても美味しく食べられますが、あった方が海苔の風味も加わりよりおいしく食べられますよ。
たらこパスタを食べる前は薄い味をイメージしていましたが、後味がスーっと消えていってしまうため、そのタイミングで薄いかも？と感じるかもしれません。
しかしそこ以外は全く違和感なく食べられると思います。
味について気になるところを一つ挙げるとするならば、冷凍パスタ特有の麺がやわらかめというところ。
自分でパスタ茹でる時はアルデンテで上げるから、
もう少し固めで食べられるとさらに美味しいかもしれないね。
BASE PASTA（ベースパスタ）とは？
26種のビタミン＆ミネラル、27.0gのたんぱく質※2、食物繊維など、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまったパスタ※3。 糖質約25%OFF※4。
※2 BASE PASTA®︎たらこ 1食あたり
※3 1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む
※4 日本食品標準成分表2020年版（八訂）をもとに作成した簡易レシピとの同量比較
公式サイトから引用
この一食だけでカロリーは抑えつつ、微量栄養素であるビタミンやミネラルをしっかり補給できます！
たらこパスタの良い点・気になる点
たらこパスタの良い点
たらこパスタの気になる点
たらこパスタの良い点
完全栄養食である
BASE FOODのコンセプトである完全栄養食ですので必要な栄養素がバランスよく含まれています。
もちろん毎日食べても良いですが、日頃の食事でうまく栄養が摂れないタイミングで食べることをオススメします。
美味しく食べられる
美味しく食べられるのは非常に大きいメリットです。
どんなに栄養価が優れていても、継続して食べられなければ意味がありません。
前にプロテインを買ったときに、たんぱく質の量にこだわりすぎて
口に合わず、飲み切るのが大変だったよ…
口に合わないと摂取頻度が低下して、
効果が出にくくなるなんてことも多々あるからね…
たんぱく質もしっかり摂れる
完全栄養食で栄養がバランスよく含まれているだけでなく、たんぱく質も27g含まれておりダイエット中の栄養補給としてもオススメですね！
今の研究では、一回の食事でたんぱく質20gを超えると
筋肉の合成は頭打ちになると言われているよ。
一日当たりのたんぱく質を多く摂りたい方は、
分割してたんぱく質を摂ることで吸収効率アップ！
レンジで温めるだけでOK
特別な作業なくレンジで温めるだけで良いというのは非常に良いですね。
そのままでも食べられるようにパスタがトレーに入っているため、お皿を用意する必要もなし！
やはり洗い物が面倒で食事が億劫になる方も少なくないと思いますので、こちらも非常にありがたいですね！
初めて食べたときこの袋に少しだけ切れ目を入れて温めないといけないのに、袋から取り出してしまった…笑
量が少なくない
完全栄養食はカロリーを抑えるために量が少ないことがあるあるだと思いますが、このたらこパスタは他社の大容量冷凍パスタに比べても量が大きく変わりません。
しかし量が多いわけではないので、お腹いっぱい食べたいからと他の食品も食べてしまうとオーバーカロリーになってしまう可能性があります。
ダイエットのためにこの冷凍パスタを食べる方は食欲を抑えることにも慣れていきましょう。
| BASE PASTA たらこ | オーマイ Big 和風明太子 | 日清 もちっと生パスタ 明太子クリーム | |
| 内容量 | 250g | 340g | 272g |
| 値段 | 520円 | 289円 | 213円 |
| トレー付 | 〇 | 〇 | × |
たらこパスタの気になる点
麺がやわらかい
この記事の初めに味について記載しておりますが、やはり麺のやわらかさは食べていて一番気になるところ。
いろいろな栄養素を練りこんでいる影響なのか、やわらかく・切れやすい感じがしました。
麺の固さは味を構成する食感に当たりますので、気になる方は大きなマイナスポイントになってしまう可能性があります。
パスタをフォークでクルクル巻いている時に、
麺がブチブチ切れてしまうことが多かったね。
値段が高め
冷凍パスタは現在三種類※ありますが、どれも値段は税込で600円前後と安くはありません。
※ボロネーゼ・たらこ・きのこクリームの三種類
スーパーマーケットで売られている冷凍パスタは200円～300円程度で購入できるので場合によってはBASE PASTAではなく市販の冷凍パスタでも同じ価格に合わせるようにおかずを買ってカロリーや栄養バランスも整えつつ、食事量を増やすことができるかもしれません。
継続して食べるためには、
美味しいだけでなく価格も大切だよね。
冷凍庫を圧迫する
意外と困るのが冷凍庫を圧迫してしまうこと！
冷凍パスタを購入する場合、配送可能の最低金額が2,400円のため4個～6個の注文が必要になります。
そうなると量が少ないとはいえ、冷凍庫がいっぱいになるどころか入りきらない可能性もあります！
初めて冷凍パスタを購入したときは、
冷凍庫の食材を無理やり使ってスペースを確保したよ。
公式サイトに購入数の目安もあるので確認してみてくださいね！
300Lの冷蔵庫を使ってるけど他にもいろいろ入っているから冷凍パスタは4つが限界だったよ…
この目安は冷凍庫をそこまで使っていない人が参考にした方がいいかもしれないね。
送料がかかる
これについては送ってもらうので、お金がかかるのは当然ではありますが冷凍で配送してもらうためBASE BREADを継続購入している方でも別途送料がかかってしまいます！
なんと金額は900円！
送料だけでも冷凍パスタが2つ買えてしまいますね…
BASE BREADも定期購入していると、定期的には買いにくいね…
コンビニやスーパーで購入不可
やはりコンビニやスーパーにてお試しで1つ購入したいと思っていても販売していないため、公式サイトから購入手続きをしなければならないのは非常に手間がかかってしまいます。
敷居が高くて気になってはいるけど食べていないという方が私の周りにもいるので、BASE BREADやBASE Cookiesのようにコンビニで販売してくれると嬉しいですね。
BASE PASTAはどこで買うの？
BASE PASTAは現時点では公式サイトから購入の必要があります。
BASE PASTAを買えるのは公式サイトのみ！
BASE BREADはコンビニで売っているけど、冷凍パスタは売っていないんだね。
現時点で定期購入している方は、マイページからBASE FOODボックスに追加するだけなので簡単に購入が可能です。
配送予定の継続コースの冷凍配送の新しく追加するをクリックして注文しよう！
マイページのBASE PASTAを追加するというところから好きな冷凍パスタを追加しよう！
初めての方が購入するスタートセットにも冷凍パスタが三種類入っているセットがあるので、気になった方は試してみてくださいね。
BASE PASTAを買えるのは公式サイトのみ！
過去にBASE BREADとBASE Cookiesのレビューもしているので一緒にこちらもどうぞ！
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